TEST: WIEDZA O FITNESSIE I ODŻYWIANIU cz.2

Zmierz się z naszym kolejnym testem wiedzy o aktywności fizycznej i odżywianiu. Co wiesz o przetrenowaniu, zasadach prawidłowego treningu i wpływie wysokiej sprawności fizycznej na jakość życia? Przejdź do Quizu: https://www.fitplanner.pl/blog/test/test-wiedza-o-fitnessie-i-odzywianiu-3/ Źródło: FitPlanner.pl Jeśli szukasz klubu fitness z zajęciami zumba, to wyszukasz na FitPlanner wpisując szukane zajęcia i miasto np. „zumba warszawa” gdy mieszkasz w Warszawie.

TEST: WIEDZA O FITNESSIE I ODŻYWIANIU

Sprawdź się w kolejnym teście wiedzy o fitnessie i zdrowym odżywianiu! ⚡ Potrzebujesz szkolenia? Czy możesz szkolić innych ze zdrowego trybu życia? PrzeTESTuj się na https://www.fitplanner.pl/blog/test/test-wiedza-o-fitnessie-i-odzywianiu-2/   Jeśli szukasz klubu fitness z zajęciami zumba w swojej okolicy, wyszukasz je na FitPlanner.pl, wpisując szukane zajęcia i miasto, w którym mieszkasz np. „zumba warszawa„.

TEST: JAKA JEST TWOJA FITNESSOWA OSOBOWOŚĆ?

Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, może być Ci ciężko wybrać najbardziej odpowiadające ćwiczenia. Dlatego, chociaż w FitPlanner.pl możesz znaleźć najróżniejsze rodzaje zajęć fitness czy sztuk walki to kluczem do Twojego sukcesu jest wybór tych, które sprawią Ci najwięcej przyjemności i spełnią Twoje oczekiwania. Kiedy lubisz to co robisz, łatwiej jest w tym wytrwać…

Zumba na odchudzanie

Ćwiczenia na odchudzanie nie muszą być nieprzyjemne. Odchudzanie staje się przyjemniejsze, gdy zapominamy o ciężkim intensywnym treningu. Dlatego taniec to najlepsza forma aktywności sportowej na spalanie zbędnych kalorii. Zumba jest tym, czego potrzebuje każda osoba chcąca zrzucić kilka kilogramów. Połączenie tańca z ćwiczeniami aerobowymi wpływa na wyszczuplanie sylwetki. Energiczne ruchy podczas tańca w rytm salsy,…

Taniec Zumba w domu

By zatańczyć układ taneczny Zumba nie potrzebujesz do tego instruktora. Możesz obejrzeć kilka filmików instruktażowych znalezionych w internecie, jest ich tam pełno, coś dla siebie na pewno znajdziesz. Bardzo łatwo opanujesz pierwsze ruchy samodzielnie w domu. Poniżej podam Ci kilka tego typu filmów z instrukcjami jak wykonać pierwsze kroki taneczne Zumba.   Kroki podstawowe w…

Zumba to zdrowie

Taniec i trening cardio w jednym. Tym właśnie jest zumba! To idealne połączenie ćwiczeń fitness z przyjemnym tańcem w rytmach latynoamerykańskich. Jazda na rowerze i bieganie po jakimś czasie może Cię znudzić, ale nie zumba! Tu nie ma czasu na nudę. A przy tym intensywnie trenujesz i wzmacniasz swoje ciało. Zwiększasz swoją sprawność fizyczną i…

TEST: SPRAWDŹ SWOJE FITNESSOWE IQ!

Zastanawiasz się, jaką masz wiedzę na temat aktywności fizycznej? W tym teście sprawdzisz czy dobrze rozumiesz wpływ ćwiczeń na funkcjonowanie Twojego ciała. Niektóre pytania są podchwytliwe, więc dobrze zastanów się nad odpowiedziami. Do dzieła! https://www.fitplanner.pl/blog/test/test-sprawdz-swoje-fitnessowe-iq/ Test pochodzi ze strony FitPlanner.pl. Jeśli szukasz zajęć zumba w swojej okolicy, to jeszcze łatwiejszy sposób na wyszukanie klubów fitness znajdziesz…